这年头，老师也不好当啊。

任霓是被许佳含扶着来的，也不晓得逞什么能，今天这个狗样还来跳舞。

正常情况她都跳不好，更别说这一副要残不残的惨样。

目光瞄到正在被拉着做拉伸的陈斯言身上。

许佳含应该是读懂了任霓嫉妒的眼神：“宝贝，人家是手累，腿又没事。”

舞蹈赵老师来了后，学生就直觉安静了下来。

“大家先和我做热身运动，然后咱们就按昨天排的位置站好。”

前几个上半身的动作都还没什么，就是从腰腹练习开始。

痛苦面具来了。

这个姿势需要向前屈膝收腹，双手要从两腿之间尽量向后伸出，以及后面的一个交叉动作。

真他妈要命。

要命的不止任霓，陈斯言也没什么个好脸色。

不容易，等这个姿势熬完了以后。

又来了个膝部动作。

“大家先看我啊，两腿微曲，然后膝盖再有力的伸直。”赵老师示范一遍后，大家才继续做。

任霓勉勉强强的弯下身子，一个伸直。

嘶，她要去见下上帝了。

赵老师看起身看学生完成情况，看到任霓这痛苦的表情和颤抖的身躯。

“你这是怎么了？”

“下午小小活动了一下。”

赵老师把她扶起来，把她带到后面休息处：“你就在这边活动一下手腕，脚腕和扭扭腰吧。一会儿开始跳舞了再过来。”

这句话顿时给任霓感动的感涕泣零。

她双手握住老师的手，发自内心的感叹：“您可真是个好老师！”

陈斯言站在后排，自然听到了任霓的话。

还真是同命不同人。

等热身动作完了以后已经是二十分钟后的事了。

十二组一共分成四个部分，一个部分三组，分别成轴对称。

之前站位的时候，牛魔王考虑到任霓和陈斯言两人的身高优势，把他们也安排在平均个子比较高的一组。

由于昨天两个人都没来，可真的是一点都不懂。

赵老师看他们这样就先让其他学生练习一遍昨天所学的。

单独来教这两个。

“首先你们俩的腰和胯相对平行站立，双膝向前给重心前压，”她亲自来调整两人动作：“身体重量，借助脚的力量来挤压地板。”

任霓咬着牙弯曲膝盖。

对于身形站位来说，当女生右手握持候，她应该要将重心以及中腰吸附在男生中腰处。

华尔兹总体来说，男女舞伴基本上除了手部和腰部的接触以外，要确定好给各自的空间，在整个舞蹈的过程中要切记空间的互扰。

简单来说，若即若离，又不离不弃。

勉强完成站位姿势以后，老师就开始教舞步了。

“首先咱们来做前进方步和后退方步。”

陈斯言和任霓对视了一眼，他先开口：“我先跟你说啊，我没跳过的啊，踩了你不怪我啊！”

“OK，来，被拍男生向左进步，女生向右退一步。”

嘶！好痛！

陈斯言刚好一脚正好踩上她，一个一米八几的男生一只脚的重量也不轻啊。

她下意识拉着他。

但本来陈斯言也中心也没站稳，跟本拉不住她。

于是两人双双倒了下来。