按理说运动员因为兴奋剂检测这些原因不能外食，不过他们三个人都不在备赛期，偶尔外出吃饭影响不大。两个小丫头不能吃太油腻的食物，林扬很贴心找了口味清淡的日料。

林扬给两个妹妹一人盛了一碗汤：“你俩最近怎么样啊，一周也不给我打个电话。”

季湘自七岁开始和林安同吃同住，林安把她带回自己家那天季湘也有个了哥。

林安言简意赅：“黄导不在，训练减半。”

季湘补充一句：“电视剧看了两部了。”

林扬：“……”

林扬：“我很难不给你们黄导打小报告了。”

林安瞪他，往哥哥嘴里塞玉子烧：“吃都堵不上你的嘴。”

林扬问：“你们明天还来吗？和你们师姐一起看比赛？”

林安和季湘对视了一眼，沉默了一下，然后一起摇摇头。

季湘解释道：“明天的比赛是平衡木和自由操，这次平衡木顾忆姐和小蕊姐预赛第一第二，主要就是她俩争金牌，顾忆和陆璃是很好很好的朋友，我们又和莫蕊儿亲近些，我们在的话，无论是什么样的比赛结果，我们和陆璃姐可能都会很别扭吧。”

林安听见陆璃的名字就变得有些低落：“陆璃姐伤退世锦赛，已经很难过了吧，她明明之前都那么努力恢复得那么好了，唉。还能以特别特别坦然的心态看自己错过的比赛，真的是很厉害很厉害。”

林扬听她这么说，笑起来：“那就是你们和师姐要多学的地方咯。明天那就看你们自己的安排吧。但是啊，我说一句。”

林扬放下手里的筷子，看着对面两个妹妹：“当以后你们走上赛场的时候，你们不要让这种队友之间的情感或者是任何别的心思，左右了你们想赢的决心。”

荷兰鹿特丹。

下午七点半，姚晴才收拾完吃完饭回到酒店。新科世界冠军姚晴一进屋就累得瘫在床上，把靠在床边复盘动作要领的莫蕊儿吓了一跳。

莫蕊儿奇道：“哟，你怎么累成这德行，被记者拍下来挂社交平台上说世界冠军私底下毫无任何形象可言。”

姚晴颜值其实相当高，是个货真价实的小美女，平时要有人想损她没形象她都能用她一张脸让人把这种鬼话噎到肚子里。连天天插科打诨的莫蕊儿都不行。

但现在姚晴连爬起来收拾奖牌换衣服的力气都没有，才让莫蕊儿终于找到机会损她一句。但毕竟自己此时落得下风，只能幽幽道：“应付记者是比上场做八套成套都累的事情。”

世锦赛的前三名在比赛结束后就被拉去开新闻发布会，莫蕊儿因为第二天还有比赛就先回场馆训练，只有黄芸和她一起。但她也没想到，这个所谓的新闻发布会还不是在备采区说几句话的事情，主办方专门搞了一个场馆，下面是乌泱泱的记者和摄像机。

这样黄芸想帮她都没办法，索性不帮了，一脸幸灾乐祸坐在底下看姚晴应对。黄芸知道姚晴能做到，她是这批队员处事和说话风格最成熟的姑娘了。锻炼一下也未尝不可，黄芸对自己的安排很满意。

姚晴虽然不喜欢面对很多摄像和记者，但她还是能够非常得体地处理这种场景。下面国内国外很多记者对姚晴这位新科世界冠军具有刨根问题的好奇态度，12年的伦敦奥运被反复提及，姚晴用相当标致又完美的笑容高情商地接住了一个又一个带着尖刺的问题，回应得格外漂亮。

但这种破事儿确实耗神，也不能怪她一回来就起不来了。

“幸好我后面没比赛了，要不然肯定完蛋。”姚晴把脑袋埋在枕头里，声音闷闷的。

“那你明天也得跟我去赛场给我拿衣服。”莫蕊儿收拾东西准备休息，“你快去洗澡吧。”

“好好好，你比赛那我肯定得去呀。”姚晴在床上滚了一圈冲她眨眨眼，“准备得怎么样？有赢了顾忆姐的信心吗？”

莫蕊儿笑笑：“不考虑那些有的没的，想什么结果呢，明天先把我所有连接全都连起来，把成套顶下来再说。”

姚晴终于翻身下来了：“这就对了嘛！我还担心你紧张呢，什么都别想就好了。”

姚晴洗完澡就被黄芸叫出去了，再回来的时候过了十点半，莫蕊儿已经睡着了。姚晴对此敬佩不已，因为她虽然嘴上说“什么都别想”，但她自己昨天晚上还是翻来覆去折腾到十二点都睡不着，很难不思虑前前后后的过程与结果。她知道好友听不见，但看着她的背影，她还是轻轻念了一句。

“蕊儿，你一定可以的。”

平衡木赛场永远是女子体操最焦灼的战场。在这根10厘米木头上，什么都有可能发生。晃动和掉下器械太正常不过，能够正常发挥自己的难度已经算是胜利了。

莫蕊儿在训练中逐渐打磨升级了7.4的新成套，这比当时黄芸给她编排的难度还要高。在难度上和顾忆打平，但资格赛上没有顾忆发挥得出色，断了两个连接，难度只比了7.0，位列第二位。在本场决赛里抽签抽到了第二个出场。

鹿特丹的赛场灯光有点晃眼，莫蕊儿屏息凝神调整自己的状态。耳边有两个美国运动员在讨论比赛，顾忆和莫蕊儿的名字被反复提及，今天在赛场上，她们的难度和别人是断层的，不出意外的话，金牌的归属就在她们中间。

平衡木成套时间90秒，过得简直飞快。莫蕊儿默念三遍动作睁开眼，姚晴已经在上场处等她进场了。和姚晴比赛那天一样，莫蕊儿上场前，姚晴把手按在她肩膀上。

姚晴说：“做完就好，你能行的。”

莫蕊儿点点头，握了一下她的手。

莫蕊儿向来有越到有压力的时候越平静的本事，鹿特丹的体操赛场人不少，这让她也变得兴奋起来。管他什么别的呢，先做完这套再说。

莫蕊儿举手亮相。她今天穿的是自己的体操服，天蓝色打底的色调，白色花纹上点缀碎钻，在肩膀处到前胸开出秀丽的蔷薇花，衬得她白皙清秀。她向裁判扬起一个大大的笑容，等待红灯亮起，踺子小翻上木。

开场就是一串手部舞蹈，这是这一次大改成套黄芸特意给她强调的，用艺术性来充实整个成套，流畅度和节奏感都会变好。

莫蕊儿深吸一口气，第一串技巧就是踺子直体后空翻360，她没有想别的，脑子里只有那些技巧，腰腹发力，转体，轴要正才能站在木上。

她钉在木上。动作幅度挺大，飞起一片镁粉。

现场的观众在给她鼓掌，她在掌声里完成了第二串，交换腿结环接劈叉结环接小翻，这一串是EDB的连接，能够获得0.4的加分。资格赛里这一串断掉了，让她少了0.2的难度，今天状态不错，莫蕊儿在心里给自己点了个赞。

立转360，一个简单的满足特定的转体动作。

后面一串也是她的拿手好戏，侧挺连接拉拉提再接倒叉。这是相当漂亮的一串，把她所有手长腿长的优势发挥得淋漓尽致，莫蕊儿本身动作幅度大，一串也就显得轻盈又飘逸。

近木舞蹈动作也是特意编排的，她这套平衡木在每一串技巧后都加入了很多身体上的舞蹈动作，这也是符合新周期潮流的要点。最后一串是个不难的串，挺身前空翻接上交换腿180再接一个劈叉跳。做到这，木上动作结束，莫蕊儿心底有个声音告诉她，赢了。